Личная терапия

Ты можешь не справляться одна

Если чувствуешь, что запуталась и устала, — это нормально. И ты не обязана всё тянуть сама.

Когда отношения перестали приносить радость, а внутри — тревога, неуверенность и пустота?
Если тебе сложно разобраться в своих чувствах и понять, что делать дальше — ты не одна.
Многие женщины оказываются в таком состоянии, когда вокруг — множество советов, а внутри — всё ещё туман и боль.

Иногда нужна одна встреча, чтобы стало хоть немного легче
Психологическая консультация, куда можно просто прийти — без стыда, страха и ожиданий.
490 ₽. Онлайн. Мягко, по-настоящему и в твоём темпе.

Записаться на первую встречу — 490 ₽

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и обработкой персональных данных

Удобная запись через Telegram.

Что такое диагностическая встреча?

Это первая встреча с психологом, где мы вместе внимательно рассмотрим твою ситуацию.
Я выслушаю тебя без осуждения и поспешных советов
Помогу понять, что именно вызывает тревогу и усталость
Вместе попробуем найти точки опоры и первые шаги к облегчению
Это не терапия, это именно диагностика — первый, бережный шаг к пониманию себя и своих отношений.

Записаться
Эта встреча — для тебя, если:

внутри тревожно, пусто или больно, но ты не можешь понять, почему;
ты часто терпишь, замолкаешь или всё тащишь на себе — и уже на пределе;
ты чувствуешь, что хочешь изменений, но не знаешь, с чего начать;
тебе просто нужна поддержка от человека, которому не надо ничего объяснять;
ты прошла практикум «Навигатор отношений» и хочешь пойти глубже, с личным сопровождением;
ты только-только узнала обо мне — и хочешь безопасно попробовать.

Записаться

Иногда страшно записаться. Страшно начать. Я это знаю.
Вот два видео, которые помогают сделать шаг.

Если боишься, что замолчишь, заплачешь, не сможешь говорить

«Ты не обязана быть "интересной", "собранной" или "удобной".
Можно просто быть. Даже если внутри — слёзы, шум или пустота.
А моя задача — быть рядом и бережно направить».

Если страшно решиться на первую встречу

«Я не предлагаю "лечиться". Я предлагаю попробовать. Ради себя.
С одной встречи. Без обязательств. Просто, чтобы стало легче.
Ты не одна».

Ты просыпаешься уже уставшей — и не можешь выдохнуть
Бесконечно думаешь о прошлом, как будто застряла там
Боишься остаться одна, но ещё сильнее — сделать неправильный шаг
Ты "держишься", потому что должна, но чувствуешь, как исчезаешь

Записаться на первую встречу

Как проходит первая встреча

Цель: понять, где ты сейчас, что с тобой происходит, и куда двигаться дальше
Мы не будем "разбирать всю жизнь". Мы начнём с самого важного:
что ты чувствуешь — и что тебе нужно.

Нажимаешь «Записаться»
попадаешь в бота, выбираешь время и оплачиваешь 490 ₽
Мы договоримся о времени и формате (Whatsapp, Telegram, без камеры — если хочешь)
Ты просто говоришь. Или молчишь. Я рядом.
(Задам нужные вопросы и поддержу)

Записаться на встречу знакомство

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и обработкой персональных данных

Удобный доступ через Telegram.

Почему диагностика стоит 490 рублей?

Стоимость первой диагностической встречи — 490 ₽.
Это небольшая сумма, чтобы ты могла сделать шаг без страха, но почувствовала ценность и заботу.
Оплата проходит через защищённую систему Prodamus.
Сразу после неё ты получишь доступ к чату, где мы согласуем время.
Если ты сомневаешься — это нормально. Ниже есть альтернатива, с которой можно начать ещё мягче.

А если не готова — вот альтернатива

Комплект экспресс-поддержки «Ты не одна»:
5 аудиопрактик, фразы поддержки и карта, чтобы выдохнуть, когда уже не можешь.
Стоимость всего 390 рублей
Мгновенный доступ после оплаты
Можно начать с него — чтобы уже сегодня почувствовать поддержку и облегчение.

Получить комплект «Ты не одна»

Почему мне можно доверять

Меня зовут Ольга. Я — психолог, женщина, и человек, который очень хорошо знает,
каково это — быть в отношениях, где ты вроде бы есть… но тебя как будто нет.

Я — психолог с опытом

Более 2000 часов консультаций, КПТ, ACT, CFT. Всё, чтобы не рассуждать, а реально помогать.
Я прошла через это

Развод, потеря себя, одиночество, выгорание — я жила в этом. А потом — вернулась.
И теперь — поддерживаю женщин, которым тоже тяжело.
Я не оцениваю и не давлю

Ты можешь прийти в любом состоянии. Здесь не нужно быть “молодцом”. Здесь можно просто быть.

Записаться на встречу знакомство

Отзывы о работе со мной

Форматы и стоимость
дальнейшей работы

Можно начать с одной сессии, а потом перейти на пакет — если почувствуешь отклик.
Ты не обязана решать всё заранее.

Встреча знакомство

30–40 мин
знакомство
разбор состояния
Первый шаг, если страшно или неясно

490 руб

ЗАПИСАТЬСЯ

Разовая
сессия

60 минут
с рекомендациями
домашние практики
Если хочешь начать без обязательств

3 500 руб

ЗАПИСАТЬСЯ

Пакет из 5 сессий

5 сессий по 60 минут
поддержка между
домашние практики
Чтобы идти с опорой, с темпом

15 000 руб

ЗАПИСАТЬСЯ

Пакет из 10 сессий

10 сессий по 60 минут
сопровождение
домашние практики
Для глубокой трансформации

25 000 руб

ЗАПИСАТЬСЯ

Спокойствие в голове и меньше внутреннего шума

Ты перестанешь прокручивать одни и те же мысли, винить себя и жить в тревоге. Станет легче.
Уважение к себе — без чувства вины и страха

Ты сможешь сказать «нет» спокойно. И «да» — только когда правда хочешь.
Поддержку, которой тебе давно не хватало

Здесь можно не быть сильной. Можно быть собой. Без страха, что тебя снова не поймут.
Ответы на то, что раньше казалось тупиком

Мы вместе разберём, что болит, и как тебе с этим быть. Без давления. В твоём ритме.
И главное — ощущение, что ты снова жива

Смеёшься. Спишь спокойно. Не боишься выходных. Смотришь в зеркало и видишь — себя.

Записаться на первую встречу

Частые вопросы

А если я расплачусь/замолчу/не смогу говорить?

Это нормально.
Ты не обязана быть «собранной» или «интересной». Можешь молчать, запутываться, даже не знать, с чего начать.
Я рядом, чтобы помочь.
Я мягко задам вопрос, помогу почувствовать опору — и мы пойдём с того места, где ты сейчас.
Чем эта встреча отличается от обычной терапии?

Это не полноценная терапия, а пробная встреча.
30 минут, чтобы ты могла безопасно посмотреть: «А хочется ли мне идти дальше?»
Ты поймёшь, что с тобой происходит, и мы наметим, в каком направлении можно двигаться — без обязательств.
Как всё технически устроено? Где мы встретимся?

Всё проходит онлайн, в Whatsapp или Telegram — как тебе удобнее.
После оплаты мы вместе подберём удобное время и платформу.
Никаких лишних сложностей — только ты и я, в безопасной атмосфере.
Почему 490₽? Это же дёшево — точно всё надёжно?

Да, надёжно.
Я психолог с опытом, просто хочу, чтобы сделать первый шаг было не страшно и доступно.
490 рублей — это символическая сумма, чтобы ты могла решиться без давления и страха «потратить зря».
Что будет после оплаты?

Ты перейдёшь в Telegram-бот.
Оплатишь через надёжную систему (Prodamus).
Получишь сообщение с подтверждением и ссылку на выбор времени (или напишешь, и я помогу).
В день встречи мы созвонимся — спокойно, без давления, в твоём темпе.
А если я не готова сейчас — что можно сделать?

Это тоже окей.
Ты можешь сохранить этот сайт или подписаться на комплект “Ты не одна” за 390₽ — там аудиопрактики и поддержка, которые можно включить тогда, когда особенно тяжело.