10 убеждений, которые разрушают твои отношения — и тебя
Ты устала терпеть, молчать, делать вид, что всё нормально?
А внутри — тревога, вина, усталость и ощущение, что ты теряешь себя.
Эта мини-книга поможет понять, что тебя удерживает — и как начать с себя, мягко и по-настоящему.
Материалы придут в Telegram. Не забудь нажать Start.
А внутри — тревога, вина, усталость и ощущение, что ты теряешь себя.
Эта мини-книга поможет понять, что тебя удерживает — и как начать с себя, мягко и по-настоящему.
Материалы придут в Telegram. Не забудь нажать Start.
Что внутри книги
Прочитав книгу, вы найдете ответы на свои вопросы, почувствуете облегчение и начнете действовать иначе для улучшения отношений и жизни.
- Почему ты терпишь, даже когда больно
- Как чувство вины мешает уйти
- 10 фраз, которые ты называешь “нормой” — но это твои внутренние запреты
- Почему ты снова и снова “спасаешь” отношения
- И как, шаг за шагом, начать возвращать себя
- В подарок — аудиопрактика “Объятия, которые ты давно заслужила”
С ней ты сможешь почувствовать опору — даже если внутри пусто.
| От автора Привет, меня зовут Ольга Волкова. Я психолог и КПТ-терапевт. Я сама прошла через тревогу, одиночество и страх разрушить семью. Знаю, каково это — держаться, делать вид, что всё хорошо, и при этом терять себя. Я написала эту книгу, чтобы ты почувствовала: ты не одна. Ты имеешь право на любовь, поддержку и выбор — не из страха, а из себя. |
