Чек-лист для тех, кто давно не задавал себе этот вопрос
Особенно если ты в отношениях, где вроде бы «всё нормально»…Но внутри — пустота, тревога, усталость, ощущение, что жизни стало меньше, а не больше. Ты держишься. Терпишь. Молчишь. Но всё чаще ловишь себя на мысли:«я не понимаю, что со мной».
3 блока: Что происходит внутри меня Что происходит между нами Как это влияет на мою жизнь 45 пунктов — честных, без прикрас, но без вины и морали
Аудиопрактику
бонус-практика «Объятия, которые ты давно заслужила»
Вопросы к себе
которые запускают внутренний диалог и первое осознание
Меня зовут Ольга Волкова
Я понимаю тебя. Потому что я была на твоём месте. Я тоже когда-то жила в отношениях, где теряла себя. Где казалось, что надо «быть удобной», «не перегибать», «держаться». Но внутри — всё больше пустоты. Сейчас я психолог и создаю такие материалы, которые сама когда-то отчаянно искала. Если тебе больно и страшно — я рядом. Этот гайд — маленький, но важный шаг в твою сторону.