Годами ты терпела, надеялась, угадывала…
И не сразу поняла, что в попытке сохранить отношения — ты теряешь себя
Скачай бесплатную книгу, которую хочется читать в тишине — и ощущением: “Так больше не хочу”.
Если ты устала терпеть, угадывать, быть «удобной» — но не знаешь, что с тобой и с чего начать, эта книга — первый шаг назад к себе.
Забрать книгу — и сделать первый шаг к себе
Если ты устала терпеть, угадывать, быть «удобной» — но не знаешь, что с тобой и с чего начать, эта книга — первый шаг назад к себе.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и обработкой персональных данных
Книга придёт в Telegram-бот. Не забудь нажать Start, чтобы начать.
Книга придёт в Telegram-бот. Не забудь нажать Start, чтобы начать.
10 убеждений, которые тихо ломают тебя — пока ты называешь их “здравым смыслом”
-
«Я не должна быть обузой» - «Хорошая жена должна терпеть»
- «Если я уйду — разрушу семью»
- «Мне нужно заслужить любовь»
- «Я сама виновата, что он отдалился»
- и другие мысли, в которых ты могла застрять годами
- Узнаешь, где ты теряешь себя
Почувствуешь, что ты — не одна
Начнёшь возвращаться к себе — честно, без лозунгов и спешки
Несколько слов от автора
Привет. Меня зовут Ольга Волкова, я психолог.
И в своем первом браке, я тоже жила с такими мыслями.
Терпела. Сглаживала. Верила, что если стану лучше — он изменится.
Пока однажды не поняла: я исчезаю.
Я написала эту книгу как женщина,
которая прошла через тревогу, одиночество, страх разрушить семью —
и вернулась к себе.
И теперь я веду по этому пути других.
И в своем первом браке, я тоже жила с такими мыслями.
Терпела. Сглаживала. Верила, что если стану лучше — он изменится.
Пока однажды не поняла: я исчезаю.
Я написала эту книгу как женщина,
которая прошла через тревогу, одиночество, страх разрушить семью —
и вернулась к себе.
И теперь я веду по этому пути других.
Что поможет тебе уже сегодня
- PDF-книга10 убеждений, которые делают тебе больно — но ты называешь их “здравым смыслом”.
Ты прочитаешь — и многое встанет на свои места. - Аудиопрактика5 минут, чтобы вернуться к себе, выдохнуть и почувствовать опору.
Мягкая голосовая поддержка — на случай, если накрыло. - Короткий тест«Эмоциональная безопасность — есть ли она у вас?»
Этот тест поможет понять, где тебе небезопасно — и почему это важно.
Честно, без осуждения.
Ты можешь выбрать только то, что нужно тебе: книгу, практику или тест
— всё по желанию.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и обработкой персональных данных
Книга придёт в Telegram-бот. Не забудь нажать Start, чтобы начать.
— всё по желанию.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и обработкой персональных данных
Книга придёт в Telegram-бот. Не забудь нажать Start, чтобы начать.
